Coeur de Charente

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Santé et socialProgramme de prévention santé pour les plus de 60 ans

Programme de prévention santé pour les plus de 60 ans

Des ateliers thématiques de Novembre à Janvier

Le réseau ReSanté-Vous organise en partenariat avec la communauté de communes Coeur de Charente, à compter de septembre prochain, une action de prévention santé à destination des personnes âgées de plus de 60 ans et vivant à domicile.

Cette action se décline de la manière suivante:

Une conférence publique a eu lieu à Mansle le 14 novembre.

Les personnes intéressées vont se retrouver en groupe de 6 à 10 participants pour participer à 12 ateliers thématiques

De novembre 2019 à fin janvier 2020: tous les vendredis matins de 9h30 à 12h à la salle des fêtes de Puyréaux

Des ateliers, déclinés comme suit:
Atelier n°1: entretien individuel
Ateliers n°2 à n°10: ateliers collectifs sur 3 thèmes choisis par les participants parmi 8 thèmes (voir ci-dessous)
Atelier n° 11: Entretien individuel
Atelier n°12: Restitution finale au groupe de participants

Thèmes proposés:

– Être et demeurer actif (Activités physiques et santé : principes pour une pratique adaptée)
– Ne pas perdre pied ! (les différentes composantes de l’équilibre, dimensions fonctionnelles et sensorielles, hygiène de vie, l’entretien quotidien)
– Les sensations de santé (être à l’écoute de son corps, gestion du souffle, exercices de conscience corporelle)
– Mes environnements de vie (les différents risques dans les différents environnements, sentiment de sécurité vs conditions réelles de sécurité, identifier ses risques propres)
– Cultiver le lâcher prise (gestion du stress et de l’anxiété)
– Sommeil et vigilance (le sommeil à chaque âge, rythmes et capacités attentionnelles, cohérence cardiaque et pratiques favorisant le sommeil)
– Les pouvoirs du cerveau (processus cognitifs, plasticité cérébrale, stimulation au quotidien)
– Nutrition (pratiques alimentaires : échanges culturelles, nouveaux aliments, outils connectés au service de la nutrition, réflexes santé)

Les ateliers seront animés par une équipe de professionnels en gérontologie (ergothérapeute, psychomotriciens et professionnels en Activités Physiques Adaptées) , spécialisée dans les approches non-médicamenteuses.
Cette équipe est animée par l’antenne Charente du réseau ReSanté-Vous. Contact: charleshenri.bouyer@resantevous.fr

Si vous êtes intéressé(e) pour participer à ces ateliers, nous vous invitons à vous inscrire auprès de la communauté de communes Cœur de Charente soit par mail secretariat@coeurdecharente.fr ou par téléphone au 05 45 20 68 46.